Metakognitiv Terapi

Lær at tænke mindre

Z

Oplever du, at du bruger meget tid på at analysere dine tanker og følelser?

Z

Oplever du, at dine bekymringer ofte tager overhånd?

Z

Oplever du at, at ubehagelige tanker og følelser ofte bliver hængende?

Z

Oplever du, at du meget af tiden holder øje med indre eller ydre trusler – f.eks. ændringer i kropslige fornemmelser?

Z

Forsøger du ofte at distrahere dig selv fra ubehagelige tanker og følelser?

Z

Søger du ofte beroligelse hos andre?

Z

Forsøger du ofte at planlægge tingene ned til mindste detalje?

Der er hjælp og hente i form af Metakognitiv Terapi.

Hvem er jeg?

Jeg har altid arbejdet med mennesker, menneskelig adfærd, relationer mv. dog i ret forskellige sammenhænge.

Jeg er oprindeligt uddannet i den finansielle sektor. Efter en årrække i den finansielle sektor hvor jeg bl.a. arbejdede med forbrugeradfærd indenfor det finansielle område, blev jeg Landskonsulent i Folkekirkens Nødhjælp – her arbejdede jeg bla. med projekter vedr. børn og unge i Mellemøsten og Mellemamerika.

Dette arbejde fik mig til at søge ind på psykologiuddannelsen på Aalborg Universitet. Efter min kandidateksamen er jeg blevet autoriseret samt specialist i Klinisk Psykolog /Psykoterapi. På nuværende tidspunkt er jeg ved at afslutte en 2 årig uddannelse i Metakognitiv Terapi – hos Adrian Wells, der har udviklet Metakognitiv Terapi.

Psykolog Skyum

Hjørring

Åstrupvej 10, 3 sal
9800 Hjørring

Aalborg

Sundhedens Hus
Dag Hammerskjølds Gade 4
9000 Aalborg